בדיקה ואגינלית בהריון ובלידה של פתיחה ומחיקת צואר הרחם לא צריכה לכאוב. אפשר להתכונן לבדיקה הואגינלית עוד בהכנה ללידה ולדעת איך להקל עצמך

מהו מעקב הריון? למה לשלב ליווי הריון פרטי על ידי מיילדת עם המעקב הרפואי? מיילדת מעניקה מעטפת של ליווי רגשי ובניית שגרה בריאה עד הלידה ואחריה

טוקופוביה - איך אפשר להפוך את מסע הלידה שלך ליותר מעצים ולקצת פחות מפחיד? כשהפחד מהלידה הוא לא סתם פחד אלא ממש חרדה שמשבשת את שגרת החיים.

תנועות עובר - מה הן מספרות לנו ומה משמעותן? ככל שההריון גדל אופי התנועות משתנה. תנועות מלמדות אותנו שהעובר מרגיש טוב. אם יש ספק? הולכיםלהבדק

לידה שקטה – אנטי תיזה לחלומות, לתכנונים שכרוכים בהריון. לעבור ברגע אחד מהמקום של תקווה ושמחה למקום של האובדן והאבל רגעים קשים

ההמלצה היא להתחיל עיסוי פרינאום החל משבוע 34. להריון ניתן לבצע את העיסוי בכוחות עצמך או על ידי בן הזוג. אפשר גם לבצע עיסוי לעצמך.

הפרינאום אלסטי ובמהלך לידה בהשפעת ההורמונים וחומרי סיכה שמופרשים באופן טבעי יש לו יכולת להמתח ולאפשר לתינוק לעבור. כל אשה חוששת מחתך

ההריון ובטח ככל שמתקרבים ללידה מביא איתו מתח וחרדה. לקחת פסק זמן מההמולה שבחוץ ולהתמקד במה שבפנים – זה יעזור עכשיו וזה נכון גם ללידה.

באופן טבעי היום רוב הנשים בוחרות בבן.ת הזוג ללוות אותן בלידה. אבל, גם אם זה מאוד מקובל שווה לעצור ולראות אם זה מתאים ולעשות תיאום ציפיות.

ההמלצה היא לכל אשה לבצע פעילות גופנית בהריון, כחלק מאורח חיים בריא. מה היתרונות של פעילות גופנית? נפש בריאה בגוף בריא וזה מוכח גם בהריון.

להורות הראשונית יש השפעה קריטית על התפתחות התינוק ועל איכות החיים שלו בעתיד. כשאמא או אבא נמצאים ברמות סטרס גבוהות, בחסך רגשי, או חוסר יכו

ההריון מתקדם והשאלות מתחילות להיות מעשיות - איך אדע מתי זה מתחיל? איך אדע מתי לצאת מהבית לבית החולים? ישנם מספר סימנים שמרמזים שהלידה מתקרבת

מהם התוספים המומלצים עפ"י הנחיות משרד הבריאות בהריון? הריון הוא מאמץ גופני גדול מאוד: העובר הגדל בתוכך מצריך הערכות מיוחדת מבחינת התפריט

איך להתכונן לחוויית לידה טובה? הכנה ללידה? למה לי בעצם? נשים ילדו מאז ומעולם...אז מה בעצם הכוונה ב"הכנה ללידה"? האם אפשר להתכונן באמת?

התארגנות פיזית ורגשית לאחר הלידה, זו משימה שצריך להתחיל בה כחלק מההכנה ללידה. שינוי גדול הולך להתחולל בחייך, כפי שהכרת אותם עד כה

כל אשה פוחדת מהלידה מתי פחד מלידה הוא נורמלי ומתי הוא חמור ונקרא טוקופוביה? פחד מכאב, פחד שיקרה משהו רע לי או לתינוק, רצון ללדת בניתוח קיסר

מערכת היחסים עם הגוף שלנו בהריון יכולה להיות מאוד מורכבת והיא כמובן מתבססת על היחסים שיש לנו איתו עוד לפני ההריון.

להיות הורה חדש מלחיץ ומהנה כאחד. אתה לוקח זהות חדשה כאבא, וגם אתה תצטרך לשנות את היחסים שלך עם אשתך כדי לכלול עוד חבר לתוך יחידת המשפחה שלך.

כמה אני צריכה לעלות בהריון? המשקל שלי בסדר עכשיו? מסתבר שלרובנו מערכת יחסים מורכבת מאוד איתו. עם המשקל.

פחד ומתח לקראת לידה הן תחושות נורמליות וטבעיות, שכן מדובר בארוע שמתאפיין באי וודאות וחוסר שליטה. עוצמת התחושות הללו ואופן ההתמודדות של כל אש