מתי אנחנו מתחילים להיות הורים?

נהוג לומר שכל ההתחלות קשות, אבל, היום אנחנו מבינים שאפשר גם אחרת.

כשזה מגיע לחוויית לידה והורות ראשונית, חשוב במיוחד שההתחלה תהיה נעימה, נינוחה והדרגתית לכל המעורבים בעניין.

ההתחלה הזו, של ההורות, מתרחשת למעשה עוד ברחם. מערכת היחסים שלכם עם התינוק נבנית כבר שם, בהריון.

תשעה חודשים שאתם מחכים בכיליון להמשיך ולבנות את הקשר (הפעם פרונטלי😊)

ואין ספק או שאלה שתרצו עבורו ועבורכם נחיתה רכה.

ישנם אינספור מחקרים שנעשו ועוסקים בנושא, המסקנה היא מאד ברורה –

להורות הראשונית יש השפעה קריטית על התפתחות התינוק ועל איכות החיים שלו בעתיד.

כשאמא או אבא נמצאים ברמות סטרס גבוהות, בחסך רגשי, או חוסר יכולת לתת טיפול מיטבי בשנים הראשונות, ההשלכות לכך עלולות להיות ארוכות טווח.

טיב הקשר בין ההורים, המשאבים הרגשיים, תחושת השותפות, הבטחון, משפיעים על התפתחותו הרגשית והקוגניטיבית של התינוק. וכמובן גם על המצב הרגשי של ההורים ואיכות הקשר הזוגי...

שותפות הורית

למערכת היחסים בין ההורים קוראים שותפות הורית והיא מתייחסת למידת שיתוף הפעולה, ההסכמה והתמיכה הקיימת בין זוג מבוגרים החולקים את האחריות לילד שהם מגדלים.

למרות שנראה שכשאתם זוג השותפות ביניכם מסתכמת בלנהל את הכלב, החתול או המקום של הקוטג' במקרר זה לא בדיוק ככה. ניתן להשפיע על מערכת היחסים ולחזק את השותפות ההורית כבר בהריון. זה לא יחסוך את כל הקשיים והבלבול אבל בהחלט יעזור לעשות סדר ותיאום ציפיות איך כל אחד מבני הזוג רואה את עצמו בתפקיד ההורה ואת הערכים עליהן מבוסס הקשר.

מחקרים מראים, שקיים קשר בין מה שקורה במערכת היחסים בין בני הזוג לפני הולדת הילד לבין מה שמתרחש בה אחרי הלידה. איכות הקשר בין ההורים משפיעה על הרווחה וההסתגלות של התינוק. מערכת יחסים שמבוססת על כבוד הדדי, הקשבה והעצמה תביא להתפתחות שותפות הורית שמבוססת על ערכים אלה ותתרום להתפתחות הרגשית והקוגניטיבית של הילד.

הקשר הוא הגשר

במחקר שבדק את הקשר בין התנהלות של הורים עוד בהריון, במצבי סטרס סביב התינוק, נמצא כי העניין המשמעותי הוא כיצד ההורים מתנהגים סביב מצבי סטרס כאלה לא רק כלפי התינוק אלא גם ביניהם. תינוקות מין הסתם, אינם שקטים ורגועים לאורך היממה. יש להם צרכים בלתי פוסקים, הם בוכים וזקוקים לטיפול סביב השעון, כך שהרבה פעמים, ההורים חשופים לסטרס ברמה כזו או אחרת.

במחקרה של ד"ר דנה שי (2018), נבדקו 105 זוגות ב- 4 נקודות זמן. בשליש השלישי להריון, 3 חודשים לאחר הלידה, 6 ו- 18 חודשים לאחר הלידה נעשתה סימולציה עם בובה שמדמה התנהגות של תינוק, כולל בכי. מטרת המחקר היתה לבדוק כיצד התנהלות ההורים מול הבובה שמדמה מצבי סטרס של תינוק, מנבאת את ההתפתחות הקוגניטיבית של תינוק בגיל 18 חודשים.

ממצאי המחקר מלמדים, שכאשר הורה אחד מגיב בהתנהגות שלילית וההורה השני מחזיר באותה מטבע, מתרחשת תגובת שרשרת שמגבירה את השפעת ההתנהגות השלילית של ההורים על הילד. להתנהגות שלילית מסוג זה (הסלמת התגובות) יש השפעה מכרעת על ההתפתחות הקוגניטיבית של הילד, כפי שנמדדה במחקר בגיל 18 חודש.

לצורת התנהגות זו יש יותר השפעה, מאשר לדרכים החיוביות בהם תמכו ההורים האחד בשני ולכן, חשוב מאוד לזהות ולהגדיר את המרכיבים השליליים, והרעילים של היחסים בין ההורים. נראה, שלמרות שהילד נחשף לדפוסים חיוביים, מטפחים ומתואמים, למרכיבים השליליים יש השפעה עקבית ומתמשכת על היכולת שלו ללמוד על העולם ולהתפתח מבחינה קוגניטיבית.

הכנה רגשית להורות עוד בהריון

ממצאים אלו מובילים להבנה שהתערבות מוקדמת עוד לפני הלידה, יכולה לעזור לזוגות הצעירים לחזק את השותפות ביניהם ע"י פיתוח מיומנויות של תמיכה הדדית, ניהול קונפליקטים ופתרון בעיות.

הכנה רגשית להורות עוד בהריון, מאפשרת להורים שבדרך ללמוד על עצמם, על בני או בנות הזוג, ולתאם ציפיות. כל אחד מבני הזוג מביא איתו לקשר את חוויות העבר, המחשבות והרגשות כלפי מה שנקרא "משפחה" ואלו משפיעים על הציפיות מהשותפות ההורית המתפתחת. מעבר לכך, הכנה מוקדמת, מאפשרת להציב מול ההורים, את הסיטואציות המאתגרות והנורמליות שיחוו עם התינוק. התנסות כזו, מאפשרת להתבונן בתגובות שמצבים אלו מעוררים בכל אחד מבני הזוג, להבין את העולם הפנימי האחד של השני ולקבל כלים לדרך כדי להגיע למפגש עם התינוק נינוחים יותר והרבה פחות מבוהלים או מבולבלים.

הורים עם גמישות מחשבתית וזוגיות חזקה, הופכים את כניסת התינוק למשפחה לנעימה, מחבקת ומעצימה ובטווח הרחוק גם משפיעים על ההתפתחות הרגשית והקוגניטיבית שלו.

רוצים להתחיל לעבוד על ההכנה להורות?

מוזמנים לדבר איתי

צרו קשר

ואם אתם רוצים להעמיק יותר - מוזמנים לקרוא את המחקר המלא:

Shai, D., Infant Behavior and Development (2018), https://doi.org/10.1016/j.infbeh.2018.04.003

דיתה גולן הדרי

הכנה ללידה | ייעוץ הנקה | טיפול רגשי CBT