איך עיבוד חווית הלידה עזר לטלי לתת מקום לאכזבה, לתסכול, לציפיות, לחוסר השליטה ולאשמה שהרגישה בלידה. גם לידה שלא הסתבכה יכולה להשאיר טראומה!

תקופת החלמה נקראת משכב הלידה. נמשכת כשישה שבועות ובמהלכה הגוף וגם הנפש יעברו שוב שינויים דרמטיים. דימום והפרשות, כאב ואי נוחות, כאב בשדיים

למה לא אמרו לי?ההפתעה של מה שקורה אחרי הלידה בגוף ובנפש ואיך הכנה ללידה יכולה לעזור להגיע יותר יודעת ופחות מופתעת. משכב לידה חשוב להכיר

טוקופוביה - איך אפשר להפוך את מסע הלידה שלך ליותר מעצים ולקצת פחות מפחיד? כשהפחד מהלידה הוא לא סתם פחד אלא ממש חרדה שמשבשת את שגרת החיים.

תנועות עובר - מה הן מספרות לנו ומה משמעותן? ככל שההריון גדל אופי התנועות משתנה. תנועות מלמדות אותנו שהעובר מרגיש טוב. אם יש ספק? הולכיםלהבדק

לידה שקטה – אנטי תיזה לחלומות, לתכנונים שכרוכים בהריון. לעבור ברגע אחד מהמקום של תקווה ושמחה למקום של האובדן והאבל רגעים קשים

ההמלצה היא להתחיל עיסוי פרינאום החל משבוע 34. להריון ניתן לבצע את העיסוי בכוחות עצמך או על ידי בן הזוג. אפשר גם לבצע עיסוי לעצמך.

ההריון ובטח ככל שמתקרבים ללידה מביא איתו מתח וחרדה. לקחת פסק זמן מההמולה שבחוץ ולהתמקד במה שבפנים – זה יעזור עכשיו וזה נכון גם ללידה.

להורות הראשונית יש השפעה קריטית על התפתחות התינוק ועל איכות החיים שלו בעתיד. כשאמא או אבא נמצאים ברמות סטרס גבוהות, בחסך רגשי, או חוסר יכו

פחד ומתח לקראת לידה הן תחושות נורמליות וטבעיות, שכן מדובר בארוע שמתאפיין באי וודאות וחוסר שליטה. עוצמת התחושות הללו ואופן ההתמודדות של כל אש