איך אפשר לעזור לאמא מניקה
- דיתה גולן הדרי - מטפלת רגשית ומיילדת
- Sep 22, 2021
- 2 min read
Updated: Feb 25, 2023
ההחלטה של אמא להניק היא ההחלטה הטובה ביותר עבור התינוק.
זה לא אומר שזה "סולו", שזה התפקיד הבלעדי שלה.
להיפך, כדי להתמיד במשימה היא תצטרך הרבה עזרה ותמיכה של מי נמצא איתה. עזרה פיזית ותמיכה רגשית, ולא פחות חשוב מזה יצירת סביבה מאפשרת ותומכת בכל החלטה שלה.
תמיכה של בן או בת זוג זו בעצם שותפות. הרבה יותר מעזרה!
מי שנמצא עם אמא רוב הזמן הוא שותף פעיל למשימת ההנקה והאכלה של התינוק.
אז במה אפשר לעזור?
עוד לפני הלידה:
להתכונן יחד עם אמא להנקה! אימהות מספרות שההשתתפות של בן או בת הזוג בהדרכה היא משמעותית מאוד עבורן ותורמת להצלחה בהמשך.
ולאחר הלידה:
להרים את התינוק מהעריסה ולהביא אותו לאמא כך שלא תצטרך לקום במיוחד בלילה ובימים הראשונים כאשר הניידות קשה יותר. כשאמא "רק" צריכה להניק ואת כל הדברים מסביב מישהו אחר עושה - זה מאפשר הרבה יותר מנוחה.
להחליף טיטול לפני ההנקה או בין יניקה משד אחד לשני ולאפשר לאמא הנקה נינוחה יותר.
להחזיק את התינוק לאחר הארוחה כדי שאמא תוכל להתפנות לדברים אחרים.
לטפל ולהשגיח על התינוק כשאמא רוצה לאכול, להתקלח והכי חשוב לישון.
לעשות אמבטיה לתינוק
אם אמא שואבת - להיות חלק מצוות התפעול - לשטוף בקבוקים וחלקי משאבה.
לארגן את פינת ההנקה: כריות, מים, נשנושים וגם לסייע למצוא תנוחה נוחה להנקה: כריות תומכות, סינר הנקה וכד'.
בן.בת זוג: להיות סבלנים לגבי רגישות של האשה לכל מגע בשד. בתקופת ההנקה ובמיוחד בימים הראשונים השדיים והפטמות רגישים מאוד וכל מגע עלול לגרום לאי נוחות. חישבו יחד איך אפשר להגיע לאינטימיות בצורה המתאימה לתקופה זו.
לעזור בטיפול בילדים הגדולים ולהעסיק אותם.
לבדוק מה אמא צריכה, אם צריכה חיבוק או דווקא מרחב ושקט לעצמה ולאפשר לה לקחת פסקי זמן.
להקשיב.... ולהיות איתה. לפעמים זה מאד בודד להניק לבד בשלוש לפנות בקר.
לעודד ולתמוך בכל החלטה של אמא בקשר להנקה.
השותפות הזו נותנת כוח גם לאמא וגם לאבא!
תבנו אותה יחד ואל תוותרו על ההזדמנות המיוחדת הזו 💜
טיפ חשוב:
ואת, אמא יקרה תרשי לעצמך לבקש ולקבל עזרה. הנקה היא כמו מרתון, מתמשכת לאורך זמן ולכן כדאי ללמוד לשמור על הכוחות שלך ולעשות סדרי עדיפויות.
לעיתים קרובות העזרה היא בהישג יד... אבל קשה לנו לקבל אותה.
הזמן הזה, אחרי לידה כשיש כל כך הרבה מטלות חדשות יחד עם הטלטלה הגופנית והרגשית הוא זמן מצויין לאפשר לעצמך להתמסר לדברים שרק את יכולה לעשות וזה: להניק (ולשאוב אם צריך), לטפל בעצמך, לאכול ולישון.
את כל הדברים האחרים גם אחרים יכולים לעשות ובטח בן או בת הזוג שלך שהם השותפים מספר אחת שלך למשימה החדשה והמורכבת העומדת בפניכם.
ואם יש לכם שאלה או התלבטות
אני, כמו תמיד כאן❤️🙏
דיתה גולן הדרי
הכנה ללידה | ייעוץ הנקה | פסיכותרפיה CBT
Comments